🏸 羽毛球進階教學

正手像握手，反手大拇指頂住寬面。手放鬆才有爆發力。

唔係用死力，靠身體連動同揮拍節奏先係球速關鍵。

啟動、交叉步、回中要流暢，先可以保持攻守平衡。